下面給大家簡單介紹靈芝的食用方法，靈芝的提取方式為熱水,酒精提取兩種,

　　熱水提取在大火煮開后慢熬40分鐘，其藥效多糖類為主,絕大部分成分能較好的溶于水中!(速度快)但靈芝酸、皂甙、麥角甾醇等成分化學成分在熱水的提取情況下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能較好的溶出,但多糖成分卻不如熱水中提出,(速度慢)

　　在泡酒時,將酒加熱到80度,85度左右來泡靈芝是不錯的選擇,而泡茶或燉肉等從某種程度來說是較為浪費的服用方法,當然不是說不行! 所以,靈芝的原藥材如果泡茶喝,效果不如煎水喝。另外一點,盡量的弄碎一些,有助于藥效散開!

　　靈芝的用量與水量大家可以自己適當把握,水多,靈芝少則濃度大些,水少一點,靈芝分量多一點!

　　1 > 一般情況下,25克左右靈芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3時,可服用,早上水煎一次,晚上可重復再煎一次,節約用的話,可重復煎第三次,四次的!

　　2 > 泡酒的話,用量可自定,靈芝多,酒少則藥濃;靈芝少,酒多則藥效稀的了.由于靈芝溶于乙醇的速率較慢,幫泡酒時間是愈長為好了,所謂"酒是陳的香"了!